“木耳紅棗都有補氣益血的效果,同時木耳滋陰潤燥,排毒效果也很棒。氣血虧虛便祕人羣,一定要試試這款湯羹。香甜美味又排毒養顏。” 食材明細主料黑木耳 (50克)紅棗 (50克)輔料水 (1000克)甜味 (口味)其他 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)黑木耳紅棗羹的做法步驟1、黑木耳提前泡發,紅棗洗淨備用。2、紅棗去核,和木耳一起放入豆漿機中。3、加入1000ml水。按米糊健,開啓🔛打。4、打好之後,盛出來喝就好,這是一天一家3~4口的量。