“雪蓮果潤肺,健脾老少皆宜四季好蔬菜,今天帶大家涼拌簡單吃法好吃不膩哦” 食材明細主料雪蓮果 (200克)黃瓜 (一根)胡蘿蔔 (一根)木耳 (少許)輔料鹽 (少許)雞精 (少許)香油 (少許)蒜 (少許)醬油 (少許)海鮮醬油 (少許)醋 (少許)白糖 (少許)蒜香 (口味)拌 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)涼拌雪蓮果的做法步驟1、準備好食材2、木耳提前泡發,放鍋裏焯下(其它三樣也焯好備用)3、焯好放一起把調料一一放進去4、攪拌均勻5、裝盤