夏熱天氣炎熱，容易中暑，有的家庭經常備有防止中暑的藥，這是re一個很好的生活習慣，可畢竟是藥都有三分毒，與其吃藥預防還不如在飲食上預防。我們都知道，綠豆有清熱的功效，將綠豆和百合以及蓮子一起來熬湯就可以起到清熱解暑的作用，下面就把清熱解暑的綠豆百合蓮子湯的做法分享給大家。
主料
綠豆 ：1杯蓮子 ：3/4杯
百合 ：1個
輔料
冰糖 ：10水 ：8杯
具體步驟
1.綠豆1杯(大概200毫升)，蓮子3/4杯(大概150毫升)
2.蓮子和綠豆洗淨後加入水7-8杯
3.放入電高壓鍋中用“粥”檔煮熟，新鮮百合洗淨掰成片
4.放入煮好的綠豆湯中沸煮兩分鐘，加入冰糖調味即可
