今天爲大家介紹的是一道桃膠皁角米蓮子雪耳紅，這是一道非常美味的食物，雖然名字聽起來挺長的，但是很好，因爲她的膠原蛋白非常的豐富，而且很適合女生喝，因爲非常的養顏，多吃對女生非常的好，加入紅棗也很養血，月經來後可以多吃哦！
主料
紅棗 ：3顆桃膠 ：6顆
皁角米 ：1匙
蓮子 ：適量
雪耳 ：半個
輔料
紅糖 ：1.5塊具體步驟
1.桃膠和皁角米分別清洗後用清水浸泡10小時！
2.桃膠浸泡後要清洗桃膠裏的雜質！建議買頂級的！雜質比較少！
3.浸泡完成後把桃膠皁角米清洗一遍！所有材料清洗完後放入鍋裏一起煮1小時！記得煮的時候多攪拌哦！不然會焦了！
