準備時間:5分鐘 烹飪時間:30分鐘現在人們越來越講究粗細搭配，補充膳食纖維了。今天小編要介紹給大家的就是這道美味富含大量膳食纖維的黃玉米煮至而成的巴馬珍珠黃玉米粥。金黃的玉米，不僅顏色鮮豔，還健康美味。每週使用一定量的粗糧是養生的必要哦。一起動起來吧。主料巴馬珍珠黃玉米 ：適量 輔料 枸杞 ：適量 具體步驟將巴馬珍珠黃玉米淘洗乾淨淘洗好的珍珠黃玉米放入鍋中，放入足夠的水，開始熬粥把枸杞子洗淨，清水泡軟放入泡好的枸杞子，煮兩分鐘關火
