準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料 白蘿蔔 :100g 白菜 :100g 輔料 胡蘿蔔 :香菇(鮮) : 雞胸脯肉 : 墨魚 : 牡蠣 :5g調料: :適量鹽 :克 具體步驟1. 菠菜、白菜洗淨後煮熟,冷卻;2. 胡蘿蔔洗淨後切長條;3. 白蘿蔔洗淨後切塊;4. 蛤蜊、牡蠣洗淨,去沙;5. 將菠菜和胡蘿蔔放在白菜上捲起,並橫切成段;6. 湯鍋放入雞湯、白蘿蔔、香菇、墨魚絲熬煮;7. 待食材酥爛後放入雞胸肉、蛤蜊、牡蠣及蔬菜卷,略煮片刻加鹽調味即可。