相关用纤排的餐饮知识

大排。大排是脊椎骨的位置，这块骨头比较大块，同时肉比较薄，炖汤时可以炖出骨头的香味，薄薄的肉更容易炖烂，喝完汤啃一块大排骨头，最合适不过了。纤排其实就是排骨，肉比较多，而且上面还连着脆骨，用来煎炸或者直接炖肉吃最合适，大...

随着现代社会人们的生活水平不断提高，除了温饱以外大家对饮食的要求也越来越高。仅仅是吃饱已经不能满足大家的追求啦。在琳琅满目的食物选择中，有一种食物叫做高纤维食物，那么什么是高纤维食物。高纤维食物对人体又有哪...

“想要吃好但又不会长胖的年糕哦”食材明细主料年糕（一小碗）香菇（20克）红萝卜（一个）油麦菜（一颗）洋葱（小半个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）低脂高纤炒年糕的做法步骤1、把材料都切片。2、锅里加入少量的油等油辣...

“虽然只是一碗饭，但是确包含了多种杂粮，现代人都提倡粗粮饮食，这款饭非常营养。”食材明细主料大米（100克）辅料玉米渣（20克）糙米（20克）高粱米（20克）荞麦米（20克）小麦仁（20克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）粗纤维饭的做法步骤1、...

大家都知道粗纤维是我们身体不可或缺的一种营养物质，平时都会吃一些含有粗纤维的食物，能够给我们身体带来许多好处，粗纤维对我们身体来说是非常重要的。那么大家知道含有粗纤维食物有哪些吗？吃这些粗纤维的食物对身体都有...

可以。纤排是猪仔排的一种，是靠近猪排最后两根软骨部分。纤排在煲汤前建议焯一下水去腥味，这样煲出来的汤汤色清澈，没有那么浑浊。纤排常见的煲汤汤品有：山药香菇枸杞排骨汤、海带排骨汤、玉米莲藕排骨汤、海带排骨汤、番...

“高纤乳酪，黑麦粉占了一半，正是喜欢的类型。没有糖水菠萝，干脆用葡萄干来代替。其实很想很想用芒果泥，冰箱里冻着一大盆。想着芒果泥太过稀薄易流淌，是不是不好卷会不会影响面团大概得如糖水菠萝一般加热收干水分，最终还是...

“高品质，高生活；快来享受一款高纤粗粮的欧包吧！”食材明细主料黑金软欧面包粉（200g）黑金黑全麦粉（50g）红糖（60g）高糖酵母（4g）食用盐（4g）烫种（50g）水（140g）黄油（30g）辅料黑金软欧粉（60g）白砂糖（6g）食盐（0.6）沸水（60g）提子干（100g）黑糖（20g）核桃（40g）燕...

“麦纤面是挂面的品牌，这碗“红油麦纤面”主要是用了红油料包，煮好的面条色泽诱人，面汤红亮鲜而不辣。煮制又非常的快捷方便，是上班族的早餐首先。”食材明细主料麦纤面（200克）辅料红油料包（1个）葱（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）十...

相信大家对于魔芋都不陌生，魔芋是大家平时经常喜欢食用的一种食物，当然魔芋有着非常丰富的营养物质，所以大家也经常用魔芋来做出各种美食，但是大家知道魔芋中的膳食纤维对于身体有着非常多的好处，对于比较详细的作用大家可...

人一天中对于各种营养成分需要足够的摄入，才能保证身体健康，这些营养成分包含了维生素，蛋白质，微量元素，还有粗纤维。很多养生的朋友都知道粗纤维对身体有好处，但是并不是十分了解。我们说的膳食纤维是什么，粗纤维的食物又有...

“火龙果-有预防便秘，保护眼睛，预防贫血，降低胆固醇，美白肌肤，防黑斑等功效。香蕉-帮助肠胃蠕动，促进排便，吸附肠道内的毒素，美容养颜，而且还有安神抗抑郁的的作用。此款果蔬汁香蕉解毒降压，火龙果抗辐射，能促进体内排毒，使肠胃轻...

“柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水，非常有助于消化。”食材明细主料柠檬（1个）菠萝（200克）辅料蜂蜜（2汤匙）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）纤体柠檬汁的...

“玩烘焙好几年了，这是第一次使用“金像牌”预拌粉做面包，以前也常在微博里见到网友们晒预拌粉做的美食，当时只是感觉到很新奇，却从来没有想过有一天我也会用预拌粉来做面包。直到今天，我用了“金像”的这款高纤维面包预拌...

“蓬松的杂粮面团裹上香浓的奶油奶酪和酸甜的菠萝馅非常好吃！！这款配方改自原麦山丘大师傅林育玮，加入老面作为保持柔软和湿润的秘诀。”食材明细老面团高筋面粉（50g）酵母（2g）主面团（适量）面包粉（175g）红糖（40g）蜂蜜（20g）鲜酵母（4g）橄...

提起膳食纤维，可能有很多人会问：膳食纤维是什么?它和纤维素有什么区别?那膳食纤维又有哪些作用?别人说：膳食纤维它是一种多糖物质，它不会被胃肠道消化吸收，也不会产生能量。而且膳食纤维对人们身体产生着相当重要的作用，现...

“基本上算是分辨明白裸麦是个什么东西之后，孟老师关于裸麦的面包终于排进日常。高纤胚芽面包，在藤篮中发酵。藤篮所赋予它的肌理效果，让面包充满乡村气息。没有藤篮，也懒得去淘。琢磨了许久，也没能想出大小合适的代用品。...

可以。纤排又叫肋排，连接猪腹部与背脊。做糖醋排骨用纤排，油脂少，瘦肉多，肉质鲜嫩可口。做糖醋排骨的方法简单，做之前先焯水去味以及去除表面上的杂质。做糖醋排骨只需准备好排骨、葱姜蒜、料酒、白醋、白糖、淀粉即可。需...

随着秋天的到来，养生这个话题又被人们开始普遍提起。熟悉养生的朋友们都知道高纤维食物是最适合养生的，他的营养价值也是最丰富的。那么高纤维食物都有哪些呢，今天小编就来跟大家一起看一下高纤维食物排行榜都有哪些你不...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟中国美食博大精深，不仅仅是体现在各种大菜的制作上，更是着眼于细微处，对各种小菜、配菜的制作也是别具匠心的。咸菜的种类很多，蒜蓉萝卜咸菜就是受广大咸...

我们日常的饮食里面的膳食纤维它是一种富含糖分，不会被我们的肠道有效吸收，也不能够产生能量的物质。因此它曾被认为是“无营养的食物”，并且在很长的研究当中都没有得到足够的重视。然而，随着营养学的深入发展，逐渐发现纤...

“一款减肥期间吃的主食。”食材明细主料王后全麦粗粉（200g）辅料水（180g）橄榄油（适量）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）全麦多纤春饼的做法步骤1、200g王后全麦粗粉。2、加入180克的开水烫面。3、面团揉均揉匀后，盖保鲜膜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料挪威三文鱼：200辅料柠檬：10葱：15姜：15蒜：15醋：10香油：5芥末：10芝麻：8鲜花椒末：15青瓜：100蕨粉：150盐：6具体步骤1.挪威三文鱼肉切成筷子粗细备用。2.蕨粉用温水泡开...

“一直惦记着孟老师的这饼干，一直没舍得动手。因为模具不太合适，因为高纤口感的饼干通常不太受欢迎。然而，那些坚果不用来试试这饼干，真是心有不甘。那个小方烤盘，不知道大小如何呢。翻出来一量，正合适。天时地利，管它有木有...

随着大家生活方式的逐渐变多，人们在饮食方面的需求也不断上升，蔬菜是日常三餐中的必备菜品，人们对蔬菜的了解也逐渐加深，但是你知道粗纤维食物有哪些蔬菜吗?食用这些粗纤维蔬菜对人体有怎样的好处与功效呢?今天小编将带领...