相关四色肉片怎么做好吃的餐饮知识

“秋天是丰收的季节，玉米,青豆都是很这个季节的家常食材及营养又受小朋友的喜欢！”食材明细主料猪肉（200克）玉米（1个）豌豆（200克）西红柿（1个）辅料盐（20克）料酒（10ml）胡椒粉（1勺）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）四色肉片的做法步骤1...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料羊肩肉：适量胡萝卜：适量土豆：适量芹菜：适量香菇：适量辅料姜片：若干葱段：适量白糖：适量酱油：适量盐：少许具体步骤1.肩剔骨洗净，切块，加姜片入开水锅；去血沫去膻，沥干...

“时令蔬菜，大火爆炒，营养美味！”食材明细主料四季豆（适量）肉（适量）蒜瓣（几个）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）热水（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉肉片炒四季豆的做法步骤1、四季豆去除头尾及老茎，洗净切成薄片备用，肉适量...

食材明细主料五花肉（适量）四季豆（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）姜蒜（适量）干辣（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒四季豆的做法步骤1、锅内加少许油，油热后下五花肉片翻炒。2、炒出肥油后放入姜蒜干辣椒炒香。3...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料里脊肉：250豆芽：一份火腿肠：一份豌豆尖：一份辅料花椒：适量生抽：适量蒜沫：适量芹菜：适量大葱：适量淀粉：适量料酒：适量胡椒粉：适量郫县豆瓣：两勺姜沫：适量具体步骤1...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉肉泥：200辅料鸡蛋：一个黑米：少许糯米：少许糙米：少许海苔片：少许芝麻油：少许生抽：少许胡椒粉：少许味精：少许盐：少许姜末：少许葱白：少许玉米淀粉：少许具体步骤1...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料四季豆：适量瘦肉：适量辅料胡萝卜、蒜头：适量具体步骤1.将四季豆切成斜片，胡萝卜切成片，如图2.瘦肉洗净切片备用3.锅烧热，倒油，将蒜头爆香，放入肉片跟胡萝...

“相传北宋时期，在四川盐都自贡一带，当时的盐场有一道独特的风景，就是有着成千上万多头水牛作为动力，日以继夜的拉动盘车，提取卤水。每当有牛淘汰，盐工们的美餐就到来了。盐工们将牛宰杀，取肉切片，放在盐水中加花椒、辣椒煮食...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红黄绿黑豆：适量辅料水：适量具体步骤1.豆先浸泡一晚2.倒入豆浆机加水3.等豆浆机制作完成泡入燕麦片就ok了，可根据自己喜欢的甜度加糖，简单又营养。...

食材明细主料黄瓜（两根）瘦猪肉（250g）胡萝卜（一个）白木耳（50g）辅料生抽（一匙）香醋（一匙）盐（一匙）十三香（一匙）鸡精（一匙）葱（一颗）姜（一块）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片三色菜的做法步骤1、所备食材。2、猪肉切片，黄瓜切滚刀，胡萝卜切...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟四色肉沫顾名思义，那什么是四色呢？其实四色就是红、绿、黄、白。红及胡萝卜，营养价值丰富，口感清脆。绿就是青豆，口感清脆，味道甜美。营养富含丰富。黄就是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西芹：100g肉片：100g四季豆：350g辅料糖：适量蒜蓉：适量盐：适量油：适量生抽：适量生粉：适量具体步骤1.西芹撕去筋，切成与四季豆差不多长短备用；2.四季豆用淡盐水...

“三种蔬菜的配色和味道的融合，加入牛肉的香味，好看好吃的一道菜。”食材明细主料牛肉（100g）土豆（1个）辅料莴笋（50g）胡萝卜（50g）调料蚝油（1勺）胡椒粉（1勺）姜丝（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三色牛肉片的做法步骤1、土豆、胡...

“彩椒，性温味甘，富含不同颜色的花青素，维生素综合含量居蔬菜之首。彩椒含有脂肪、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、膳食纤维、烟酸、灰分、核黄素、胡萝卜素、钾、硫胺素、叶酸、锌、钙、磷、钠、镁、铁、铜、锰、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟四色肉沫，并不是指四种不同颜色的肉沫，只是用一些不同颜色的蔬菜来煮肉沫，是道简单的快手菜。这次用的是玉米、胡萝卜、青豆，都是比较常见容易买到的材料...

“玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。玉米中...

“三色肉片就是用了三种不同颜色的菜作配料和肉片一起炒制的。三种不同的蔬菜之一是西兰花的茎，也是废物利用的产物。西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素C和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠。”...

食材明细主料四季豆（适量）肉片（适量）大蒜（几片）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（3毫升）鸡精（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）四季豆炒肉片的做法步骤1、提前准备材料待用！四季豆去蒂，大蒜去皮切片，肉切片。2、油锅烧热，倒入玉米油，...

“土豆炒腊肉选用带皮五花肉腊肉！如有不清楚做法细节的可以加微.信公众号:gzrj8080”食材明细主料腊肉（适量）土豆（适量）豆瓣（适量）辅料葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）四川腊肉炒土豆片的做法步骤1、腊肉土豆2、腊...

“酸汤肉片是一道非常著名的川菜，通常是酸菜肥牛，这次我把肥牛换成了猪里脊，口感依然不逊色于肥牛，而且更随意，可以随意放些家里有的蔬菜，这道菜酸爽刺激，非常下饭，节日的鱼肉吃腻了，来一道这个菜，绝对够给你开胃的，信不信试一试...

“草菇营养丰富，味道鲜美。每100g鲜菇含207.7mg维生素C，2.6g糖分，2.68g粗蛋白，2.24g脂肪，0.91g灰分。草菇蛋白质含18种氨基酸，其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外，还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。”食材明细主料猪肉（100克...

“四季豆不容易烂，煮时间长了颜色不好看。先用油炸熟，稍微再煮一会儿就熟了，颜色靓丽好看”食材明细主料四季豆（适量）粉丝（适量）猪肉（适量）葱（适量）姜（适量）辅料植物油（适量）生抽（适量）老抽（几滴）盐（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...

食材明细主料四季豆（120）香菇（适量）肉（60g）辅料盐（适量）淀粉（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇肉片炒四季豆的做法步骤1、所有材料：四季豆、香菇泡发好对半切开，肉切片放盐、酱油、淀粉腌制，蒜末。2、锅中放油，爆...

“凉薯好几年没吃了，儿时的味道。记得在很小的时候，我家里还种许多的凉薯。”食材明细主料肉丝（100克）凉薯（一个）胡萝卜（适量）木耳（适量）蒜苔（适量）辅料玉米油（适量）盐（少许）生抽（少许）葱（适量）淀粉（适量）姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（...

“现在讲究膳食平衡，我们每天要食用多达十几种的食物才能达到。每次做饭炒菜时，就要把几种不同的蔬菜搭配在一起。”食材明细主料青椒（一个）胡萝卜（一个）洋葱（半颗）猪肉（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味...