相关荷包蛋炒菠菜怎么做的餐饮知识

“鸡蛋富含营养，而菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作...

食材明细主料包菜（100g）辅料鸡蛋（1个）葱白（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）包菜荷包蛋汤的做法步骤1、食材，鸡蛋，包菜2、起锅放一点点橄榄油下入鸡蛋煎熟3、盛出煎好的鸡蛋4、锅中留底油下入葱白和包菜丝煸炒，烹一点点...

“给荷包蛋加点酸味更开胃。”食材明细主料鸡蛋（4个）酸菜（50克）红椒（1段）调料姜（2片）葱（2根）油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸菜荷包蛋的做法步骤1、准备材料。2、酸菜洗净切碎，红椒切小片；葱、姜切末。3、鸡蛋分别打入...

“粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真！记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料青辣椒（8个）鸡蛋（3个）辅料豆豉（1g）大蒜（2颗）调料植物油（5g）盐（3g）生抽（1勺）老抽（少许）蒸鱼豉油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）神级（难度）辣椒炒荷包蛋的做法步骤1、青辣...

“简单美味”食材明细主料包菜（适量）辅料鸡蛋（适量）调料生抽（适量）香醋（适量）蒜（适量）小米辣（适量）白芝麻（适量）蚝油（适量）葱（适量）麻油（适量）白糖（适量）油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）包菜凉拌荷包蛋的做法步骤1、包菜洗净切块焯...

“这样炒鸡蛋很好吃，试试吧。”食材明细主料鸡蛋（4个）蒜苗（3根）豆豉（20克）辅料蒜（2瓣）辣椒（1只）醋（半汤匙）糖（少量）盐（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆豉炒荷包蛋的做法步骤1、准备好材料。2、蒜苗洗净切段；辣椒和蒜切好...

“这是一款非常非常简单又很下饭的家常菜。”食材明细主料鸡蛋（4个）尖椒（2个）小红辣椒（少许）葱（适量）姜（适量）辅料花生油（适量）酱油（两勺）糖（一勺）水（小半碗）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒荷包蛋的做法步骤1、取一个小碗，先打...

食材明细主料白菜梗（适量）鸡蛋（4个）红辣椒（2个）辅料蒜苗（适量）大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）白菜梗炒荷包蛋的做法步骤1、准备好食材。2、切好。3、起锅烧油，鸡蛋磕入锅中，煎吃...

食材明细主料鸡蛋（适量）辅料炒米（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒米荷包蛋的做法步骤1、清水先烧开。2、关火等水面平静不翻滚~速度把蛋打进去，待蛋清凝固蛋黄呈溏黄时时再开小火慢慢煮。3、一定慢火...

食材明细主料丝瓜（一根）鸡蛋（两个）米椒（适量）大蒜头（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒荷包蛋的做法步骤1、准备好一根丝瓜2、丝瓜去皮，切成柳叶型的片、米椒切粒、大蒜头切...

“荷包蛋做出的白菜汤汁浓郁，口味也不再单调。”食材明细主料鸡蛋（随意）白菜（300克左右）辅料盐（半勺）糖（一点点）水（少量）鲜味生抽（一小勺）其他（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜荷包蛋的做法步骤1、起油锅，热锅热油，打入鸡蛋，等底部凝...

食材明细主料丝瓜（1根）鸡蛋（2个）大红椒（1个）蒜瓣（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷包蛋炒丝瓜的做法步骤1、准备好食材洗净。2、将食材改刀，鸡蛋打入碗里。3、热锅冷油，倒入鸡蛋。4、稍微...

“煎的香香的荷叶蛋配上爽口的菠菜，一道营养美味的家常菜出锅喽。。。”食材明细主料鸡蛋（3只）菠菜（150克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜煮荷叶蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋、菠菜（已洗净切开）2、取平...

“今年的天气很反常，寒露节气过后还是30度以上的热，这几天受冷空气加台风影响，下了几次雨降温又缓解了旱情，青菜也从6元一斤直线下降，长的很鲜嫩，叶子一碰就碎，炒起来很好吃”食材明细主料鸡蛋（适量）青菜（适量）调料油（适量）盐（适量）...

食材明细主料鸡蛋（2只）鸡毛菜（250克）面条（200）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荷包蛋菜汤面的做法步骤1、所有食材2、锅中放油加热，放入鸡蛋煎至两面金黄3、放入适量的水和盐煮开4、再开适量的生...

“心蓝手制私房菜【小炒荷包蛋】——那些年，纯粹爱（魂断）周末，清晨的鸟鸣将苏唤醒，朝阳的第一缕光射进房间，如流金一般美好。苏轻轻的起床，漱洗干净，坐在镜子前，当窗理云鬓，对镜贴花黄。昨天男孩打电话来说今天的车次调整，他要下...

食材明细主料包菜（半个）鸡蛋（2个）辅料蒜（2瓣）小米辣（2个）白芝麻（一小勺）调料陈醋（一小勺）蚝油（一小勺）生抽（一小勺）微辣（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）包菜荷包蛋的做法步骤1、包菜手撕小块，水开下锅烫熟捞起备用。2、按配图调好料汁。3...

食材明细主料青菜梗（适量）鸡蛋（3个）干辣椒（几个）大蒜头（适量）蒜苗（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青菜梗炒荷包蛋的做法步骤1、准备好食材2、取青菜梗3、青菜梗斜切成片、大蒜...

“青菜加入荷包蛋稍炖煮一两分钟，两煮味道融合，更美味哦。”食材明细主料青菜（1斤）鸡蛋（2个）辅料盐（1勺）糖（小半勺）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜荷包蛋的做法步骤1、热锅热油敲入1个鸡蛋，中火煎炸至一面凝固后翻面煎制，...

食材明细主料草鸡蛋（两个）荞麦面（一包）包菜（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷包蛋包菜汤面的做法步骤1、备好食材：如图。2、包菜洗净切成小块备用。3、热锅入油，打入鸡蛋，撒入少许盐煎至...

食材明细主料荞麦面（适量）鸡蛋（适量）菠菜（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷包蛋菠菜荞麦面的做法步骤1、食材:荞麦面、鸡蛋、菠菜。2、锅中油热放入鸡蛋煎至两面金黄。3、放入适量的水。...

“荤素搭配的中式早餐，营养均衡。”食材明细主料大骨汤（适量）粉（适量）菠菜（适量）精瘦肉（适量）辅料香菜（适量）鸡蛋（适量）榨菜（适量）配料酱油（适量）香醋（适量）辣椒酱（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荷包菠菜香肉粉的做法步骤1、榨菜...

“这样做的辣椒炒荷包蛋好吃极了~”食材明细主料鸡蛋（2个）螺丝椒（2个）美人椒（3个）辅料老干妈（100g）剁椒酱（40g）调料盐（4g）生抽（30g）蚝油（20g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒荷包蛋~的做法步骤1、辣椒洗干净，切好备用。2、铁锅...

食材明细主料鸡蛋（适量）五花肉（适量）辅料尖椒（适量）姜（适量）葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷包蛋小炒肉的做法步骤1、切好材料。2、荷包蛋煎好切小块。3、锅...

“一般就会煎好荷包蛋用来做早餐吃的，不会用来做菜的，没想到用来炒点小炒，也挺好吃，而且简单易做，口味不错的，而且营养全面点哟。”食材明细主料鸡蛋（两只）辅料红椒（半个）蒜（2瓣）洋葱（一小块）干豆豉（1匙）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣...