相关味噌肉末莲藕的做法步骤的餐饮知识

“学做菜，味噌肉末莲藕色香味俱全，特别好吃。味噌含有丰富的蛋白质和脂肪糖类，能够帮助身体补充能量，此外铁钙锌等营养元素也很丰富，还含有B族维生素，这些物质都对人体十分有益，帮助身体增强免疫力，可以说味噌是一种健康的食...

食材明细主料莲藕（一根）肉末（适量）豆芽（适量）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕豆芽炒肉末的做法步骤1、豆芽准备一些。2、莲藕去皮切丝备用。3、肉末准备。4、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒肉末...

食材明细主料莲藕（1节）肉末（130克）面粉（60克）鸡蛋（2只）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）椒盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香葱肉末莲藕饼的做法步骤1、食材：莲藕、鸡蛋。2、肉末。3、面粉。4、香葱。5、将莲藕洗净...

食材明细主料鲜莲藕面（500G）辅料牛肉（300g）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉莲藕面的做法的做法步骤1、牛肉切粗块，放入滚水中烫去血水，捞起泡洗干净。2、沙糖两大匙，油三大匙用小火熬成糖色酱，放入牛肉，酒后改中火翻炒均...

“在根茎食物中，莲藕含铁和大量的维生素C食物纤维，生藕能消瘀清热、除烦解渴、止血健胃；而熟藕补心生血、养胃滋阴、健脾益气、滋养强壮的食补佳品，适合脾胃虚弱、气血不足的女性，这样我们可以补气补血。食材：莲藕300克、猪...

“马军老师教你做家常便饭顺口味快餐莲藕面-牛肉丸莲藕面”食材明细主料莲藕面（500G）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉丸莲藕面的做法步骤1、牛肉丸子面是的湖北红湖特产，主料：牛腿肉250克，鸡蛋50克，葱头、调料：鸡油50...

食材明细主料肉末（145克）咸菜（145克）莲藕（230克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜肉末炒莲藕的做法步骤1、食材：肉末、咸菜（已清洗切碎）、莲藕。2、将莲藕洗净，去皮。3、放在案板上切成片。4、...

食材明细主料肉末（80克）莲藕（200克）花菜（50克）辅料玉米油（15克）盐（2克）生抽（2克）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花菜莲藕肉末的做法步骤1、提前准备好材料。2、锅热下油放入肉末炒均匀。3、倒入莲藕花菜炒几分钟，边炒边加入一点...

“马军老师教你做家常便饭，顺口味快餐莲藕面-肉干面莲藕面”食材明细主料鲜莲藕面（适量）辅料鸡汤（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）-肉干面莲藕面的做法步骤1、首先把莲藕面打散，然后煮上一锅水，边上准备一盆凉水。2、...

“既能当菜吃，又能做零食的肉末藕盒。”食材明细主料藕（一个）辅料肉末（适量）姜末（适量）葱末（适量）酱油（一勺）盐（一勺）椒盐（一勺）香油（适量）十三香（适量）鸡蛋（一个）麻香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）肉末藕盒的做法步骤1、藕洗净去皮，切成连...

“囗蘑肉末炒莲藕，非常美味的快手菜，口蘑与猪肉莲藕融汇在了一起，不仅美味，它的营养价值也是非常高的。”食材明细主料口蘑（5个）里脊肉（100克）莲藕（1节）辅料青椒（1个）甜椒（半个）葱（1段）姜（1块）蒜（4瓣）调料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）...

“马军老师教你做家常便饭，简单又营养，喜欢@我哦”食材明细主料牛腿肉（250g）鸡蛋（50g）辅料鸡油（50g）味精（2g）鸡清汤（800g）香叶（少许）干辣椒（少许）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉丸莲藕面的做法步骤1、牛肉洗净切成块。葱头(三...

食材明细主料莲藕（一段）肉末（一小碗）辅料鸡蛋（一个）面粉（三汤勺）配料韩式辣酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）黄酒（适量）微辣（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末藕夹的做法步骤1、把锅中开水煮沸，放入莲藕煮上十多分钟2、趁煮莲藕的时间，在肉糜...

食材明细主料肉末（适量）莲藕（适量）油面筋（适量）调料蚝油（一小勺）盐（2克）生抽（3毫升）料酒（3毫升）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲藕肉末酿油面筋的做法步骤1、肉末，莲藕去皮剁碎与肉末放一起，加入少许盐，生抽，料酒，蚝油，往一个方向搅拌...

食材明细主料莲藕（500克）肉末（少许）百合（适量）鸡蛋（一个）辅料酱油（少许）盐（少许）五香粉（少许）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲藕百合夹肉末的做法步骤1、莲藕洗净，开水里翻汤一分种2、百合洗净翻汤数秒3、百合+肉，垛成肉末4、肉末...

“莲藕俗称莲菜、莲根、藕瓜、玉节，是莲的地下茎。莲藕的断面上有七孔或九孔之分；七孔是红花莲藕，外皮为褐黄色，体形短而粗，生吃苦涩，通常炖汤的时候使用红花莲藕；九孔莲藕即白花莲藕，外皮光滑，呈银白色，体形长细，生吃甜，清炒用白...

“在网上老是看到人们用味噌做菜做汤，俺也想试试，在亚洲人柜里找到了所谓的味噌酱，其实就是日本人的面鼓，不过味道与中国人的酱不一样就是了，说用什么能代替味噌，真的不好说，其实尝起来吧，还可以，但不至于好吃至飞天，在我的意念...

食材明细主料莲藕（600克）胡萝卜（半个）青椒（一个）肉末（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）辣椒酱（一勺）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜肉末煸炒莲藕丁的做法步骤1、素菜类切丁备用。2、肉末准备好待用。3、油锅烧热倒入...

食材明细主料肉末（适量）娃娃菜（适量）莲藕（一个）辅料玉米淀粉（适量）调料甜面酱（适量）胡椒粉（2克）盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕肉末娃娃菜卷的做法步骤1、莲藕切碎，加入肉末。加入盐，生抽，甜面酱胡椒粉顺着一...

“这是一道很下饭的菜哦，做起来也非常简单，因为我只会做简单的菜，嘿嘿。”食材明细主料藕（适量）肉末（适量）辅料葱花（适量）配料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藕丁肉末的做法步骤1、藕切丁。2、肉末加入...

食材明细主料肉末（适量）胡萝卜（适量）葱花（适量）馄饨皮（适量）调料盐（2克）生抽（3毫升）胡椒粉（2克）鸡精（2克）香油（3毫升）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）莲藕肉末小馄饨的做法步骤1、肉末准备好待用。2、胡萝卜去皮切碎备用3、将肉末与胡...

“吃了才知道美味，含有陈皮、米酒、胡萝卜等天然香气！”食材明细主料莲藕（小块）红萝卜（小块）鲜肉（适量）葱（适量）生姜（2片）自制陈皮（5小片）辅料五香粉（适量）盐（适量）油（适量）淀粉（适量）酱油（适量）自制米酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...

“很喜欢吃丸子可是大部分都是油炸的或者含有大量的淀粉呵呵烤丸子应运而生了这样的中等个头丸子大概15大卡一个~~美味低脂哦！！”食材明细主料牛肉馅（200克）莲藕（300克）辅料胡萝卜（100克）洋葱（100克）姜末（少量）配料糖（5克）黑胡椒（一...

食材明细主料猪里脊（100克）土豆块（200克）胡萝卜（100克）元葱（100克）金针茹（100克）辅料味噌（1茶匙）木鱼素（2勺）酱油（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肉味噌汤的做法步骤1、材料改刀2、白味噌3、烧开水后加入白味噌煮匀4、加入木...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟莲藕是营养丰富的家常蔬菜。莲藕味道清甜，口感清脆爽口。莲藕还能入药，有很高的药用价值，可以活血化瘀，滋阴补血，开胃健脾。莲藕肉末饼是一道家常菜式，简单...