食材明细主料肉末 (80克)莲藕 (200克)花菜 (50克)辅料玉米油 (15克)盐 (2克)生抽 (2克)咸香 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)花菜莲藕肉末的做法步骤1、提前准备好材料。2、锅热下油放入肉末炒均匀。3、倒入莲藕花菜炒几分钟,边炒边加入一点点水。4、放入生抽调鲜味。5、加入盐炒均匀。6、入盘享用。