相关小白菜的餐饮知识

“儿子非常喜欢的一道菜，家里经常做，每次都会吃的光盘。”食材明细主料土豆（2个）猪肉（适量）小白菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）土豆丝小白菜汤的做法步骤1、土豆去皮洗净刨成丝。2、猪肉...

食材明细主料小白菜（一把）土豆（2个）五花肉（一小块）辅料豆瓣酱（适量）糖（一勺）盐（一勺）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆熬小白菜的做法步骤1、原材料2、原材料都切好3、锅中加水，水开放入小白菜焯一下，这样熬出的菜没有绿汤了。...

“小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜。小儿缺钙，骨软、发秃，有助于增强机体免疫能力。豆腐的营养价值不必多说，二者搭配，就是一道营养又补钙的家常菜。”食材明细主料小白菜（适量）豆腐（适量）辅料食用油（少许）鸡...

“俗话说的好：一年之计在于春。所以春季要做好养生保健，为一年的健康打好基础。春季的绿叶蔬菜尤其新鲜，所以应该多吃些应季的蔬菜，才能达到更好的养生效果。春季风沙大，空气中尘土多，气候干燥，多吃些黑木耳，能益气润肺，滋阴润...

“在这个季节最多的莫过于小白菜了，且超级便宜，3元钱能买两捆！搭配猪肉做成包子，真是营养又美味呀！其实做包子只要掌握了要点，做起来还是挺简单的。大家发面的时候只要记住：一斤面粉（高筋面最好），加5克的酵母，3克的泡打粉，一汤匙...

“这是普通的家常菜。特点在于后来在微波炉烤箱里面烤了一下。让这个粉丝的味道更加入味。”食材明细主料红薯粉丝（二两）小白菜叶（3片）生姜（半个）小葱（二根）鸡蛋（二个）干辣椒（3个）辅料酱油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单...

“木耳味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。”食材明细主料小白菜（250克）黑木耳（50克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木...

食材明细主料小白菜（120克）花蛤（315克）辅料料酒（适量）竹盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜炒花蛤的做法步骤1、食材：小白菜、花蛤（已吐完泥沙洗净）2、将小白菜洗净。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧...

“宝宝辅食适合一岁以上的宝宝。”食材明细主料西红柿（适量）小白菜（适量）细面（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西红柿小白菜汤面的做法步骤1、准备食材。2、锅中热油下入西红柿丁。3、炒出汤汁加适量水。4...

食材明细主料小白菜（600g）辅料蒜头（3瓣）虾干（2只）配料盐（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香虾油炒小白菜的做法步骤1、小白菜洗干净沥干水。2、蒜头拍扁切碎。3、虾干剪丁。4、锅放少许油烧热，放蒜碎和虾干丁...

“小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，有助于增强机体免疫能力。小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管...

食材明细主料小白菜（一小把）宽粉（一小把）五花肉（一小块）辅料葱（一小段）蒜（两瓣）味极鲜酱油（适量）盐（适量）花生油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉香小白菜的做法步骤1、宽粉提前泡好或者煮好2、五花肉切片3、小白菜切小段洗...

“业余水平”食材明细主料小白菜（适量）辅料肥肉（适量）配料食盐（适量）酱油（适量）辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肥油小白菜的做法步骤1、主料小白菜2、肥肉切小块3、小白菜焯水，去青草味，焯完要放冷水里，不然叶子会变...

“这是妈妈常做工的一道小咸菜，蒸好后的咸菜，有淡淡葱香，配粥非常不错。”食材明细主料小白菜（适量）辅料葱（适量）配料油（适量）盐（适量）葱香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葱油小白菜的做法步骤1、小白菜洗净。2、洒上盐，拌匀。大约...

食材明细主料新鲜猪肝（适量）辅料小白菜（适量）配料猪油（适量）盐（适量）姜（适量）花椒（适量）胡椒面（适量）味精（适量）鸡精（适量）白酒（适量）淀粉（适量）香葱（适量）蒜（适量）红油辣椒（适量）花椒油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小白菜猪肝汤的做法步...

“陕西榆林市和神木县的名菜也是从小到大经常吃的一道菜家常菜”食材明细主料小白菜（适量）土豆（适量）豆腐（适量）辅料盐（适量）五香粉（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）小白菜烩豆腐的做法步骤1、小白菜洗净焯水2、...

“小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。与大白菜相比，小白菜的含钙量是其2倍，维生素C含量约为3倍，胡萝卜素含量高达74倍...

食材明细主料小白菜（适量）红椒（1个）素鸡翅（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素鸡翅红椒炒小白菜的做法步骤1、红椒去籽切丝，素鸡翅开水泡软手撕成丝。2、小白菜洗净切段，大蒜切片。3、锅中放油烧热放...

“浓浓的虾味是孩子们的最爱，绵软的口感又是老人们的首选，营养丰富而又全面是它的特有，简单易学，一学就会又是它的特性，想想看，试试看，动动手明天的早餐就不愁了。”食材明细主料小白菜（500g）胡萝卜（200g）虾皮（100g）鸡蛋（4个）辅料盐（4...

“小白菜是最清淡的一道时令蔬菜，价格也不贵，我一元钱买了2斤。”食材明细主料小白菜（500g）辅料小葱（适量）食用油（适量）食用盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒小白菜的做法步骤1、刚买回来的小白菜。2、摘...

“已经消失很久了，自从有了宝宝，基本告别随心所欲的慢慢研究做好吃的了，做饭吃饭都是三下五除二，最近宝宝开始上辅食了，感觉突然又有了烹饪热情，当然，以后都是宝宝辅食为主打了，哈哈哈，希望宝宝喜欢💖💖💖”食材明细主料小白菜...

“芋头做法很多，我们家经常用来烧肉，或者蒸了吃，这到菜完全素菜，用小白菜烧制。口味鲜美，不油不腻，清淡可口。经过烧制芋头口感细软，绵甜香糯，汤汁滑稠。一道很不错的热菜。”食材明细主料芋头（300克）小白菜（1把）辅料葱（5克）高汤（适...

食材明细主料肉末（200克）小白菜（300克）辅料姜蒜（2克）料酒（1勺）淀粉（2勺）盐（1勺）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丸子小白菜汤的做法步骤1、肉末加葱蒜末、淀粉，料酒、盐，顺时针搅劲待用2、小白菜洗干净待用3、水开后改小火，把肉末...

食材明细主料小白菜（适量）豆瓣酱（适量）辅料盐（适量）猪油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆香小白菜的做法步骤1、备小白菜清洗，豆瓣酱少许。2、将小白菜切上三刀切段，。3、烧油小火将豆瓣酱炒香。4、再放进小白...

“到了秋天，天气变得十分干燥，寒风对人的皮肤伤害极大而小白菜还有丰富的维生素C和E不仅可以保护我们的胃而且还可能护肤养颜豆腐能为人体提供蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、钙、磷、铁以及多种维生素，豆腐中还有人体...