相关夏日快手菜凉拌内酯豆腐小葱拌豆腐的餐饮知识

“#夏日快手菜#凉拌内酯豆腐，夏天开胃冷菜。”食材明细主料内酯豆腐（1盒）蒜头（半头）生姜（1小块）香葱（2棵）干辣椒（3个）调料生抽（2勺）蚝油（2勺）料酒（2勺）鸡精（适量）食盐（少许）凉开水（2-3勺）香醋（（可选）2勺）食用油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（...

“内酯豆腐作为大豆制品，内酯豆腐中不饱和脂肪酸比率高，还含大豆异黄酮、植物固醇、大豆低聚糖等，这些成分可降低冠心病、动脉硬化和乳腺癌风险。内酯豆腐适合四季食用，是非常美味的小吃。小白菜是一种最常见的蔬菜，其营养...

“天气越来越热了，菜桌上怎么能少了凉拌菜呢。其实主要简单，只需要几分钟就能做出一道凉拌菜。”食材明细主料内酯豆腐（一盒）辅料味极鲜（适量）香菜末（少量）老干妈（适量）香油（适量）花生碎（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌...

“天气暖和了，晚上又着急去新家打扫卫生，就简单拌了个豆腐皮很好吃哦~”食材明细主料豆腐皮（1张）黄瓜（1根）辅料生姜（适量）大葱（适量）干辣椒（4个）蒸鱼豉油（1大勺）鲜咔酱油（适量）大豆油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆腐皮...

食材明细主料内酯豆腐（1盒）辅料生抽（适量）醋（适量）蚝油（适量）香油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌内酯豆腐的做法步骤1、内酯豆腐一盒，去掉盒放在盘子里。2、用刀划散。3、调料放入碗中搅拌均匀。4、...

“夏天天气热，胃口总没那么好，桌上一盘清爽的凉拌豆腐，挑起味蕾，整个人都舒服起来：）”食材明细主料内酯豆腐（1块）辅料榨菜（适量）香菜（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆腐的做法步骤1、撒上...

“葱拌豆腐有句歇后语：—清（青）二白，比喻十分清白。亦比喻非常清楚。也就是这道菜的样子，豆腐和葱都是白色，葱叶是绿色（青）！东北菜，特别是夏天，餐桌上常见的菜哦！一般都是用北豆腐，加上新鲜的小嫩葱，拌上东北的农家大酱，那味道真是超...

不是。日本豆腐又称为鸡蛋豆腐、玉子回豆腐，虽然口感和质感类似于豆腐却不含任何豆类成分，主要是以鸡蛋为原料，辅之纯净水、天然调料等，经过科学的加工手法使其具有豆腐的爽滑鲜嫩和鸡蛋的美味清香；而内酯豆腐则是以葡萄糖...

“有一句谚语我想大家都陌生那就是小葱拌豆腐一清二白，但其实小葱拌豆腐也是一道简单好吃的家常菜，很适合夏天用来当下酒菜食用。”食材明细主料豆腐（150g）葱叶（适量）葱白（适量）辅料盐（2匙）豆油（5匙）原味（口味）未知（难度）小葱拌豆腐的...

“冰箱还有一小块卤水豆腐，就用它来做中午的清淡小冷菜了！最最简单的小拌，但却十分美味！保证你一看就会”食材明细主料豆腐（适量）辅料香菜（适量）配料味极鲜（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌豆腐的做法步骤1、...

“小葱拌豆腐一清二白！”食材明细主料南豆腐（1块）葱（2根）辅料花生油（适量）芝麻香油（适量）胡椒粉（适量）盐（少许）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小葱拌豆腐的做法步骤1、准备食材。2、豆腐切成约一厘米边长的方块。3、水中加少许...

“这盘小冷菜是用自己做的豆腐做成的，清凉爽口。很适合夏天吃。”食材明细主料豆腐（300克）辅料黑芝麻（5克）芝麻酱（30克）盐（2克）醋（20毫升）蒜（5瓣）味精（2克）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆腐的做法步骤1、刚做好的豆腐一块。...

食材明细主料豆腐（一盒）皮蛋（一个）熟鸭蛋（一个）肉松（适量）辅料香油（适量）美极鲜味汁（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双蛋拌豆腐的做法步骤1、准备的材料。2、豆腐切小块沥水。3、皮蛋和鸭蛋分别切丁。4、撒入肉松倒入香油...

“凉拌内脂豆腐，简单方便，营养美味～”食材明细主料内脂豆腐（一盒）辅料葱花（适量）调料芝麻油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌内脂豆腐的做法步骤1、内脂豆腐一盒备好。2、切成小块放入盘中。3、...

“5分钟就上桌的快手菜。夏天懒得炒菜，凉拌菜出镜率大大提高，既好吃又解饱，低热量的健康减肥菜。”食材明细主料豆腐皮（一卷）香菜（一小把）辅料盐（适量）苹果醋（适量）糖（适量）油炸辣椒粉（适量）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

“豆腐冰凉爽口，木鱼花鲜美十足，味道非常鲜美好吃哦。”食材明细主料内酯豆腐（1盒）辅料木鱼花（1小把）海苔碎（少许）香葱（1根）调料六月鲜12克轻盐牡蛎酱油（2勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌日式豆腐的做法步骤1、准备好食...

“最近这几天真可谓骄阳似火，处处都笼罩着一股热气，胃口也是大减，硬的觉得太干，热的又觉得太热吃完全身是汗，傍晚想出去散个步外面的风也是热气扑人，根据天气预报显示这样的天气似乎还要再维持几天，天气再热生活还是要过的，一...

“夏天冷菜是比较受欢迎的，不用在厨房里面蒸"桑拿"，拌拌就可以，简单又好吃这次是加了自己做的油泼辣，味道比之前做的好吃很多”食材明细主料豆腐皮（3张）小香葱（1根）香菜（2根）醋（2匙）生抽（2匙）辅料油泼辣子（1汤勺）微辣（口味）拌（工艺）十分...

“凉拌豆腐也是咱们家庭经常会做的一道菜。不过偶尔花点心思，加上一些调味品换换口感，也是很不错的选择。”食材明细主料豆腐（一块）辅料青红椒（少许）配料葱（一根）蒜瓣（适量）老干妈豆豉（两勺）生抽（一勺）香油（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟...

“夏季喜欢凉拌菜，小葱拌豆腐是一道很普通的家常小菜，很多人喜欢吃，其特点色泽素雅，清香飘逸，鲜嫩爽口。豆腐的营养价值很高，它含有人体所需要的多种营养成分。”食材明细主料嫩豆腐（1块）辅料小葱（3颗）调料浓缩鸡汁（1勺）盐（少许）芝...

食材明细主料嫩豆腐（1块）辅料丘比日式沙拉（2勺）秋葵（1个）圣女果（2个）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆腐的做法步骤1、一块嫩豆腐。2、四角剪口。3、倒扣在盘子上（这样容易脱模）。4、秋葵切片，焯水摆盘。5、将大块的圣女...

“老公爱吃普通的豆腐，但是对内酯豆腐却嗤之以鼻，所以今天特意买了内酯豆腐变个花样给他吃，没想到他说好吃！哈哈，看来这个跟食材没关系，跟做法到时有很大关系！买两限房：”食材明细主料内酯豆腐（１块）鸡肉（１两）辅料辣椒（半个）花生（一把）配...

食材明细主料豆腐皮（2张）红椒（1个）黄瓜（1根）香菜（2-3根）洋葱（半个）辅料蒜末（适量）盐（适量）陈醋（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆腐皮的做法步骤1、所有食材切丝备用2、豆腐皮用沸水浸泡5分钟左右3、把调料都放小...

“夏天到了，凉拌菜开始陆续代替热菜了。今天我用家常的南方豆腐(内酯豆腐)来做一道简单又快手的搅拌菜，好吃的直接添盘。”食材明细主料内酯豆腐（250g）辅料香菜（少量）老干妈（4匙）海鲜酱油（匙）香油（几滴）去皮熟花生米（1把）微辣（口味）拌...

“在寝室生活也要利用300W电煮锅好好善待自己”食材明细主料内酯豆腐（1块）鸡蛋（1个）辅料盐（1匙）胡椒粉（1勺）鸡精（1匙）姜粒（1勺）酱油（1勺）醋（1勺）油辣子（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）内酯豆腐蒸蛋的做法步骤1、内酯豆腐一盒，打开...