相关简单的素焖南瓜怎么做好吃的餐饮知识

素焖南瓜简单的素焖南瓜

“南瓜味道香甜可口含丰富的营养，在冬季这样寒冷的季节里，我们多食用南瓜对我们的身体有很大的好处。南瓜含有多糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等。。而南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫...

素炒南瓜怎么做简单又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：适量辅料生姜：适量盐：适量味精：适量葱：适量具体步骤1.南瓜去皮去瓤洗净切块。2.锅中爆香姜丝3.倒入南瓜炒4.加入少许清水，盐，味精焖煮5.煮熟后撒入葱花...

简单的南瓜素馄饨怎么做简单又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：适量辅料姜：适量盐：适量食用油：适量鸡精：适量具体步骤1.把南瓜洗净刨丝。2.用盐腌制一小会，挤干汤汁。3.加入切细的姜末搅拌均匀。4.下油锅翻炒几分钟...

素炒南瓜丝怎么做简单又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：100南瓜：400辅料盐：适量油：适量肉末调料：适量鸡精：适量具体步骤1.先准备南瓜西红柿和大蒜把南瓜去瓤，洗干净备用2.把南瓜用檫丝器檫成细丝，备用3....

素烧南瓜的做法素烧南瓜怎么做

食材明细主料南瓜（1/4块）辅料葱花（少许）鸡粉（少许）生抽（适量）盐（适量）清水（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素烧南瓜的做法步骤1、南瓜去瓤，洗净。2、去皮，切小块。3、锅里注油烧热，爆香葱姜。4、倒入南瓜块，翻炒一分钟左右。5...

焖南瓜怎么做简单又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：200辅料花椒：10粒葱：1根食盐：1/2茶匙具体步骤1.南瓜去皮2.洗净后切块3.准备花椒粒、葱花4.油烧热，将花椒粒倒入锅中爆香，倒入南瓜块翻炒数下5.加...

香焖南瓜的做法香焖南瓜怎么做

“现在是南瓜（其实我们这都叫金瓜的）大量上市的季节，一到市场，到处是南瓜，还特便宜，2元一个还特大，要不就是一元一个，还有一堆才几块钱的，看看都挺好的。大妈大叔都大袋小袋的往家提，还说吃南瓜好处多，现在便宜，多买些，晒晒到冬天...

蒜焖南瓜的做法蒜焖南瓜怎么做

食材明细主料南瓜（一斤）辅料蒜头（5小颗）配料盐（适量）胡椒粉（适量）油（一勺）原味（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜焖南瓜的做法步骤1、把南瓜去皮切块，把蒜头用刀拍扁2、把油烧开，放入蒜头炒到金黄色（蒜头很重要，一点要炒香）3、把南瓜倒...

南瓜焖饭的做法南瓜焖饭怎么做

“今天这个焖饭非常的简单，快手，有金黄香甜的南瓜，有海米，有腊肠，还有珍珠菇。这样食材丰富的一个焖饭味道香浓，有荤有素，有粗有细，营养更丰富。”食材明细主料剩米饭（1盐）南瓜（1块）辅料珍珠菇（10朵）海米（适量）小葱（2颗）大蒜（2粒）生姜（适量...

素南瓜饼的做法【素南瓜饼】素南瓜饼怎么做

“家里买了个大南瓜，所以昨天蒸了一小部分做南瓜饼。为什么叫素的呢？因为没有包馅（没买到）。老南瓜会干甜很多，我买的这个不是老南瓜，所以蒸的过程中出了很多水，不过所幸仍旧很甜。但是就是因为水分不少，所以在和面的时候加了...

素食南瓜的做法素食南瓜怎么做

“超级简单，只需三步做的素食。喜甜的可浇些糖汁。”食材明细主料南瓜（600克）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）素食南瓜的做法步骤1、南瓜一条；掏心、削皮，切片。2、放入盘中加盖，微波炉打6分钟。3、取出即可。...

焖南瓜的做法焖南瓜怎么做

食材明细主料鲜南瓜（1片）辅料盐（适量）甜味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）焖南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切成块状。2、少油小火慢煎南瓜片。3、加入适量的盐，没过南瓜的清水闷煮致南瓜软烂收汁。4、原汁原味的闷南瓜煮好了，没...

素南瓜的做法素南瓜怎么做

“南瓜营养丰富，可以做成南瓜粥也可做成菜，简单而又营养”食材明细主料南瓜（500克）辅料葱（少许）配料盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素南瓜的做法步骤1、南瓜切片待用2、锅内放油少许，倒入葱花炒香3、倒入切好的南瓜...

素焖冬瓜的做法素焖冬瓜怎么做

“冬瓜的营养价值很高。配上小虾米别有一番风味儿”食材明细主料冬瓜（半斤）虾米（一两）生姜（一块）小葱（3根）辅料高汤（一碗）淀粉（半匙）盐（少许）清淡（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素焖冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮。切小块儿清水煮到七分...

焖炒南瓜怎么做简单又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟焖炒南瓜的做法是汤粥菜谱之一，以南瓜为制作主料。南瓜具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。同时，还...

南瓜焖饭怎么做简单又好吃

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：适量猪肉：适量元葱：少许辅料盐：少许糖：少许鸡精：少许高汤精：少许鲜酱油：适量十三香：少许调和油：适量具体步骤1.南瓜去皮、去籽，切块。元葱切宽条状。肉...

素味南乳焖饭的做法素味南乳燜飯素味南乳焖饭怎么做

“南乳实在是好东西，不论用在素菜或荤菜上，因为它的香气浓郁，風味醇厚，拿它入菜，都会让料理增加－层丰富口感。在食療方面俱健脾開胃作用，不過高血压，痛風，肾患者慎用。”食材明细主料泰國香米（大半碗）南乳（一小塊）辅料红萝卜（小半碗...

煮素南瓜的做法煮素南瓜怎么做

食材明细主料老南瓜（500g）辅料清水（半锅）白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煮素南瓜的做法步骤1、购买的南瓜。2、去皮。3、去瓢和南瓜子。4、清水洗净。5、切厚片，如图。6、再切大块。7、锅里放入适量清水，冷水...

Feta南瓜素咸派的做法 Feta南瓜素咸派［奶素］ Feta南瓜素咸派怎么做

“午餐便当打卡2️⃣🥧🥧”食材明细主料普通面粉（350g）椰油（175g）冷水（8汤匙）辅料奶油（200ml）鸡蛋（2个）南瓜丁（55g）feta（70-100g）edam芝士碎（60g）西兰花（50g）红彩椒（50g）调料盐（适量）胡椒（适量）辣椒粉（少许）肉豆蔻粉（少许）葡萄籽油（适量）咸香（口味）烤（工...