润肤淮山粥的做法 润肤淮山粥怎么做
食材明细主料珍珠米(适量)山药(适量)猪胸肉(适量)鸡架(一斤)龙骨(二两)辅料花生油(适量)鸡粉(适量)盐(适量)鸡汁(适量)枸杞(适量)花生酱(适量)香油(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)润肤淮山粥的做法步骤1、珍珠米洗干净泡20分钟然后下...
食材明细主料珍珠米(适量)山药(适量)猪胸肉(适量)鸡架(一斤)龙骨(二两)辅料花生油(适量)鸡粉(适量)盐(适量)鸡汁(适量)枸杞(适量)花生酱(适量)香油(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)润肤淮山粥的做法步骤1、珍珠米洗干净泡20分钟然后下...
山药这种食物,相信大部分人在生活里面应该都会见过,但是有一种食物从名字以及外表看上去和山药非常的相似,就是淮山,遇到这两种食物的时候,很多人都会疑问山药是淮山吗?接下来我们就一起看个答案吧。一、山药是淮山吗山药...
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料花胶:适量玉竹:适量淮山:适量枸杞:适量桂圆:适量薏米:适量排骨(或鸡肉、鸡脚等):适量辅料盐:适量油:适量姜:适量具体步骤1.花胶提前用清水淹泡半小时(隔夜效果更好...
“秋季,小宝宝都比较容易拉肚子,引起脾胃不好。这时候可以多用淮山煲粥吃,淮山健脾。淮山与莲子可温胃健脾,最适合脾阴不足的小儿。蓮子和粥都要煮得夠爛,一起吃下去。對不到1歲的小兒,山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉,...
食材明细主料板栗(适量)淮山(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)板栗淮山小米粥的做法步骤1、小米洗净。2、板栗洗净。3、去皮备用。4、淮山去皮浸水防氧化。5、水煮开放入小米。6、放入板栗。7、...
“秋冬天气干燥,脾胃虚弱,小米养胃,淮山养脾,红枣补气血,这是一款简单而又养身的粥品。”食材明细主料小米(1大勺)红薯(1个)淮山(半节)辅料红枣(6颗)新鲜百合(5颗)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣淮山南瓜小米粥的做法步骤1、...
“淮山洗净蒸熟后可以炒菜或烫火锅,非常方便”食材明细主料淮山(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒸淮山的做法步骤1、淮山洗净放入高压锅蒸架上2、盖好盖子压10分钟左右3、蒸熟的淮山4、刮去皮,切片可以炒制,也可以...
食材明细主料排骨(一根)淮山(一根)辅料香菜(适量)姜(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)淮山排骨粥的做法步骤1、排骨洗净剁小块,过热水焯两分钟,洗净去血水。姜切丝2、淮山去皮切小小块,淡盐水泡五分钟3、香菜切碎。起锅烧...
食材明细主料淮山(适量)大米(适量)辅料莲子(适量)陈皮(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)未知(难度)淮山莲子陈皮粥的做法步骤1、淮山去皮切片。2、大米洗干净用盐、油腌半小时以上。3、莲子陈皮用水浸泡至发软。4、依次将米、莲子...
“淮山药,除了有健脾补虚,滋精固肾的功效与作用外,还具有美容养颜,延年益寿等作用。粳米补中益气,健脾和胃,除烦.。将山药与粳米一起煮粥,营养与食疗兼具。”食材明细主料梗米(适量)糯米(适量)辅料山药(适量)配料冰糖(适量)其他(口味)...
“功效:润肠健胃,强筋健体。食欲不佳的人,常饮此糖水能使食欲大振。。红薯能补虚益气,强生强肾,滋润肠胃;淮山能益脾胃、助消化、补肺止咳。”食材明细主料银耳(5克)淮山(5克)红薯(200克)清水(2杯)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟...
食材明细主料淮山(适量)红豆(适量)绿豆(适量)燕麦仁(适量)薏米(适量)莲子(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)淮山杂豆粥的做法步骤1、红豆绿豆。2、莲子和已炒好的薏米。3、红豆绿豆莲子洗净放入锅中。4、放入薏米...
食材明细主料淮山药(150g)小米(半碗)辅料红枣(2颗)调料枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)淮山小米粥的做法步骤1、准备食材,红枣可以多放几颗,我是因为家里就剩最后两颗了。2、小米淘洗干净,淮山药切小段,红枣用剪刀剪...
食材明细主料淮山(一条)玉米(一条)冬菇(15个)辅料盐(少许)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)淮山丸的做法步骤1、淮山蒸熟用保鲜袋装着压成蓉2、玉米冬菇炒熟加点盐3、然后淮山蓉里面加入玉米冬菇就可以蒸了...
“淮山的功效:补脾;养肺;固肾;益精。主治:脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚尿频;外用治痈肿;瘰疬淮山的作用:1、降血糖作用2、调节机体对非特异刺激反应性作用3、对免疫功能的影响4、所含营养成分和粘液质、淀粉酶有...
“懒人粥,简单健康”食材明细主料牛肉(200g)铁棍淮山(半根)大米(适量)辅料葱花(适量)胡椒粉(少量)姜(少量)葱香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)淮山牛肉粥的做法步骤1、腌制牛肉:把牛肉切薄片,加入姜片、适量盐油生粉,搅拌腌制2、先水煮...
“山药:山药都是秋冬季最佳滋补食品,具有健脾益胃、补中益气、消渴生津、助消化、敛虚汗、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效。红枣:特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉含有滋阴补阳,补气养血、...
食材明细主料黑豆(14克)黑米(14克)小米(34克)红豆(34g)薏仁(34g)糙米(34g)辅料芡实(34g)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)美肤杂粮粥的做法步骤1、将薏仁、芡实等以清水彻底洗净。2、泡水,至少泡四个小时,要泡得久,至少要泡4小时。3、...
“玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米中的烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速大便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。山药原名薯蓣,补而不滞,不热不燥,能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品,助长...
食材明细主料河南淮山(适量)杞子(适量)燕麦(适量)大米(适量)辅料盐(适量)咸甜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)淮山杞子燕麦粥的做法步骤1、大米及小麦提前浸泡2小时洗净沥干水,杞子洗净,淮山去皮洗净去皮切件用淡盐泡着备用2、锅里...
“淮山补气,百合养颜,此粥常食,可润肤除皱,美容养颜,非常有助于健康。”食材明细主料小米(100g)鲜淮山(1根)干百合(20g)辅料水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)百合淮山粥的做法步骤1、主要材料~小米100g,鲜淮山1根,干百合20g...
食材明细主料江瑶柱(适量)虫草花(适量)淮山(适量)大米(适量)原味(口味)其他(工艺)一小时(耗时)未知(难度)江瑶柱淮山虫草花粥的做法步骤1、大米预先洗干净用油盐腌超过半小时以上。2、淮山削皮切成小块。3、依次将大米、江瑶柱、淮山...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料鲜莲藕:6两猪肉片:4两枸杞:10粒水:12杯米:1杯太白粉:少许盐:少许鸡粉:少许辅料具体步骤1.鲜莲藕洗净,削去外皮后切片,再以冷水浸泡至要用时才取出。2.猪肉片洗...
“最近,体育中心在搞增城农产品促销会,可当我晚上跑过去时,至爱的迟菜心和紫心淮山都被抢完啦。55555,真是跺脚呀。这天趁外出办事,悄悄溜去体育中心,终于抢到一根紫心淮山,这可是增城特有的农产品哟,嘿嘿,一般人是抢不到滴。...
“夏天吧,总少不了汤汤水水的,每天不是煲汤就是熬粥,家里有什么就熬什么,看见有清补凉材料,也抓几把来熬,反正有压力锅,不用白不用哦。”食材明细主料薏米(1/4杯)茨实(1/4杯)扁豆(1/4杯)淮山(数片)大米(2/3杯)辅料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺...