食材明细主料黑豆 (14克)黑米 (14克)小米 (34克)红豆 (34g)薏仁 (34g)糙米 (34g)辅料芡实 (34g)其他 (口味)煮 (工艺)一小时 (耗时)简单 (难度)美肤杂粮粥的做法步骤1、将薏仁、芡实等以清水彻底洗净。2、泡水,至少泡四个小时,要泡得久,至少要泡4小时。3、加水,大火煮开后,转小火熬煮1.5小时。4、煮好后,加入适量白糖,即可食用,冰镇后口感更佳。