“藜麦具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、预防疾病、减肥等功效,适用于所有人。” 食材明细主料五色藜麦 (200克)辅料大米 (300克)原味 (口味)煮 (工艺)三刻钟 (耗时)普通 (难度)五彩藜麦饭的做法步骤1、五色藜麦200克,大米300克,淘洗干净。2、放入压力锅,和平时煮饭一样加水,也可泡一会再煮。3、设定30分钟,开始煮饭到时间再焖一会。4、饭煮好了。5、弄个花朵摆盘。6、再装饰一下,哈哈好吃又好看。