低脂翡翠饭团的做法 低脂翡翠饭团怎么做

低脂翡翠饭团的做法 低脂翡翠饭团怎么做

圣诞节的餐桌上,来一款低脂翡翠饭团,一定和节日的气氛很搭哦!

食材明细

主料
  • 西兰花 (适量)
  • 剩米饭 (适量)
辅料
  • 芝麻海苔碎 (适量)
  • 清淡 口味
  • (工艺)
  • 半小时 (耗时)
  • 简单 (难度)

低脂翡翠饭团的做法步骤

  • 低脂翡翠饭团的做法 低脂翡翠饭团怎么做 第2张

    1、西兰花洗净焯水备用。

  • 低脂翡翠饭团的做法 低脂翡翠饭团怎么做 第3张

    2、剩米饭可加热,冬天冷饭不易健康

  • 低脂翡翠饭团的做法 低脂翡翠饭团怎么做 第4张

    3、西兰花切碎末。

  • 低脂翡翠饭团的做法 低脂翡翠饭团怎么做 第5张

    4、咸香酥脆的芝麻还要备用。

  • 低脂翡翠饭团的做法 低脂翡翠饭团怎么做 第6张

    5、三者一同放入盆里拌匀。

  • 低脂翡翠饭团的做法 低脂翡翠饭团怎么做 第7张

    6、这赏心悦目得饭饭,就想直接吃了。

  • 低脂翡翠饭团的做法 低脂翡翠饭团怎么做 第8张

    7、取适量拌好的西兰花米饭,在掌心整理成饭团状即可。

  • 低脂翡翠饭团的做法 低脂翡翠饭团怎么做 第9张

    8、吃了时候可以搭配喜欢的酱料,我就直接吃了,味道已经很赞了。

  • 低脂翡翠饭团的做法 低脂翡翠饭团怎么做 第10张

    9、成品图。

  • 低脂翡翠饭团的做法 低脂翡翠饭团怎么做 第11张

    10、成品图。

小窍门

时蔬可以随意搭配,提前祝大家双旦快乐!