“小麦胚芽含丰富的蛋白质及维生素E、维生素B1,含有全面丰富均衡的营养。黑燕麦属于一种低糖高能量的保健养生食品。经常食用小麦胚芽和黑燕麦,可保持人体的心脏,血液,骨骼,肌肉,神经的功能正常,十分有益于人体健康。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煎 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
小麦胚芽黑燕麦饼的做法步骤
1、小麦胚芽黑燕麦和普通面粉。
2、小麦胚芽和黑燕麦片100克。
3、用温水解开。
4、加入面粉中。
5、加入2个鸡蛋。
6、搅拌成面糊,如果稀度不够可以加点凉开水。
7、电饼铛加热加点油中火开始烙饼。
8、过几分钟翻一下面。
9、再翻过来,饼鼓起来就好了。
10、营养好吃,没加糖,盐,酵母……鸡蛋就有松软的作用。