红豆薏米燕麦粥的做法 祛湿吧【红豆薏米燕麦粥】 红豆薏米燕麦粥怎么做

“最近朋友圈里疯转【祛湿】的小偏方，最多看到的就是红豆和薏米。切记不能放大米，据说大大生长在水里，含有湿气；大米进去熬了，红豆和薏米的功效就白费了
我往里面加了燕麦，挺好吃的。喜欢甜的可以冰糖调味啊。
嫌麻烦计算克数，也不需要计较比例，每种材料手里个抓一把就好了。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煲 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

红豆薏米燕麦粥的做法步骤

• 1、红豆和薏米提前用水浸泡4小时或以上。

• 2、泡好的红豆和薏米先下锅煮开。

• 3、锅里的水煮开后再加入淘洗过的燕麦。

• 4、继续煮1小时左右，材料【开花】即可。

• 5、可以以个人口味加入冰糖调味，煮好前的20分钟加入冰糖至融化即可。

小窍门

【CSY温馨提示】
1.这款红豆薏米燕麦粥可加冰糖调味，煮好前的20分钟加入冰糖至融化即可。不过我没加，亲们按自己口味需求添加吧。
2.切记不能放大米，据说大大生长在水里，含有湿气。
3.嫌麻烦计算克数，也不需要计较比例，每种材料手里个抓一把就好了。