“每日清晨最利于人体吸收的食物就是粥,薏米富含多种维生素,蛋白质,配上山药大枣,是营养价值及高的补品,食用此粥能健脾养胃,利尿去湿,美容养颜,据说慈善太后日日此粥,爱美的女性可多服用此粥,容颜不老。” 食材明细主料薏仁 (200克)山药 (150克)大枣 (6个)辅料冰糖 (50克)水 (1000克)甜味 (口味)煮 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)薏米山药红枣粥的做法步骤1、薏米洗净,放入清水浸泡数小时。2、大枣洗净控干3、山药去皮,切小块。4、将三种食材放入高压锅内,加冰糖再添适量清水,大火烧开,转小火闷15分钟既可。5、成品图