食材明细主料麦米 (2杯)热水 (3杯)西红柿 (2个)尖椒 (2个)小洋葱 (1个)香菜 (几根)辅料盐 (1茶匙)黑胡椒粉 (1茶匙)孜然粉 (1茶匙)清淡 (口味)炸 (工艺)三刻钟 (耗时)简单 (难度)蔬菜麦米粥的做法步骤1、快速洗好麦米,滤干2、西红柿去皮切成丁。尖椒切成薄圈,洋葱和香菜剁碎3、滤干的麦米和其他食材一起混入,加入盐、黑胡椒、孜然,搅匀4、放入烘烤蓝内,倒入热水。设定200°C,烹饪时间30分钟。烹饪时间结束后打开炸锅用木汤匙快速搅拌麦米粥,然后盖好静置直到合适的温度5、煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!