食材明细主料黑米 (适量)大米 (适量)燕麦米 (适量)红豆 (适量)黑豆 (适量)辅料水 (适量)清淡 (口味)焖 (工艺)三刻钟 (耗时)简单 (难度)养生五谷粥的做法步骤1、原料图2、将五种原料清洗干净倒入电压力锅中3、加入适量水4、接通电源,选择时间,(我选择煲汤,五十分钟吧)5、粥好,盛出食用。(喜欢甜食的可以加入适量的糖,我喜欢原味的)小窍门1.米的量我一般用豆浆机送的小量杯量的,在三分之一处,加入三碗水,正好是我们三口的量2.我是晚上睡觉前开始做,插上电不用管了,第二天起来就可以吃了,