食材明细主料紫薯 (适量)辅料玉米 (适量)藜麦 (适量)原味 (口味)煮 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)紫薯玉米藜麦粥的做法步骤1、藜麦洗净,加入适量水煮20分钟。2、然后加入一个切好的紫薯继续煮15分钟。3、接着加入玉米粒煮15分钟左右。4、我都是用中火煮的。5、然后就可以出锅了,减肥餐哦!