准备时间:2小时 烹饪时间:30分钟主料藜麦 :40 大米 :50 紫薯 :半个 辅料清水 :1000ml 具体步骤 1.准备好材料:藜麦和大米洗净用水浸泡半天 2.紫薯去皮切小块 3.放入豆浆机加入1000ml水,通电,选择米糊按钮 4.机停就可以享用了烹饪技巧藜麦需提前浸泡半天,香味才能出来