“这款粥可谓是即营养丰富又低脂低盐，孩子不喜欢吃菜，吃粗粮，这样一来，菜肉海鲜粗粮一勺烩，孩子喝的不亦乐乎，妈妈当然高兴了！” 食材明细主料玉米粒 （200克）小白菜 （150克）海虾 （30克）蟹肉棒 （30克）牛肉粒 （50克）葱花 （20克）盐 （3克）辅料香油 （1ml）咸鲜 （口味）煮 （工艺）半小时 （耗时）普通 （难度）小白菜玉米粒海鲜粥的做法步骤1、将生玉米用叉子叉成小粒，备用2、小白菜洗净热水罩过，切成小段，其他备好3、玉米粒放入砂锅加水大火煮开，改小火慢熬4、熬成糊状5、加入蟹肉，海虾6、小白菜7、牛肉粒，小火慢熬至粥粘稠8、加入葱花，盐，少点几滴香油9、出锅10、再配上鸡蛋煎饼卷，开饭啦！
