“这道养生米粥加了好多的杂粮,用豆浆机预约完成的。头天晚上10点做好了准备工作,将豆浆机设定好时间——9个小时之后做熟。第二天一早却喝上了热乎乎、香喷喷的营养米粥了。由于中间泡了长达9个小时,虽然粥的卖相不是很漂亮,但口感和营养那真是没的说。
这几种食材搭配在一起,有补脾、祛湿、清肺之功效。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
养生米粥的做法步骤
1、全部食材准备好
2、入小碗中,清洗干净
3、全部倒入豆浆机中,加水至1300亳升水位线
4、将豆浆机上的精磨罩取下来不用
5、预约9个小时后成熟,便可放心去睡觉啦
6、第二天一早,香喷喷的营养米粥做好啦
7、喝一碗,暖身暖胃
8、经常食用,定能强身健体
小窍门
食材可根据个人需要进行调整;
预约功能,食材无须浸泡。