食材明细主料红豆 (适量)辅料莲子 (适量)小米 (适量)红枣 (少许)枸杞 (少许)大米 (适量)日本玄米 (1勺)原味 (口味)未知 (难度)养生粥的做法步骤1、准备好食材。2、如果没有玄米也没关系,洗两遍放入锅里煮。3、慢慢煮。4、多煮一会儿。5、差不多煮熟放入枸杞。6、焖一会就可以了。7、养生粥煮好了。