“红枣黑米补血养颜。” 食材明细主料黑米 (100g)辅料红枣 (30g)大米 (40g)枸杞 (10g)红豆 (25g)红糖 (适量)清淡 (口味)煮 (工艺)一小时 (耗时)简单 (难度)红枣黑米养颜粥的做法步骤1、准备好材料。提前泡2小时。2、食材放入锅中,加入食材7倍的水。3、大火煮开,小火慢炖。小窍门可根据个人爱好改变。