很多人不知道杜仲粉是什么，其实，杜仲粉是杜仲皮磨成的粉，可以食用的。它富含人体所需要的营养物质，吃了对人体的健康是有利的。那么，对于月子杜仲粉怎么吃，你知道多少呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。希望可以帮助到大家。
月子杜仲粉怎么吃
坐月子期间适当服用点杜仲粉，可以起到预防腰酸背痛、肢体麻木的作用。但阴虚火旺者慎服。在具体应用时，根据自己的身体素质，在医生的指导下掌握好服用量为宜。
月子里吃杜仲可以防止腰部疼痛，但需注意以下几点：
1.很多人喜欢把杜仲熬成水后再加上腰花煮着吃，这样味道不大好，产妇大多都不太喜欢。如果把杜仲磨成粉装入胶囊里，就可避免让产妇直接吃颗粒粗糙的杜仲粉，服用起来非常方便。
2.月子里，产妇可在每次进餐后服用2-4粒，整个月子里大约服用150-200克杜仲粉。这样，即可对预防产后腰疼有帮助作用。
产后服用杜仲的食谱推荐
杜仲羊肉汤
材料：杜仲15克，肉苁蓉30克，枸杞子15克，党参20克，当归20克，生姜15克，羊肉250克。
做法：先将生姜切片，羊肉切成小块，和5味中药一起放入沙锅，加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉，早晚空腹服用。
功效：适合因肾虚血亏而引起的产后腰痛，或感觉腰膝酸软、头晕眼花的产妇。
杜仲腰花
材料：杜仲9g，猪腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃汤400ml。
做法：猪腰洗净后，在水中浸泡两小时，切开成两半，将里面的白色尿腺剔除干净。杜仲洗净后放入月乃汤中加盖煮开，转文火炖半小时，取汁备用。将清理干净的猪腰在表面斜切数条裂纹后，切成3公分宽的小片。黑麻油加热，然后放入麻油爆姜。转大火，放入腰花炒至变色。放入备用的汤汁煮开，马上关火，趁热吃。
功效：猪腰有补肾利尿的作用。杜仲可促进人体骨骼和肌肉中蛋白质胶原的合成和分解，有促进代谢、预防骨质疏松的作用，对于产后体虚腰痛，骨质疏松有很好的预防作用。
产妇吃杜仲的注意事项
产后吃杜仲要注意，杜仲只有在炖煮的过程中才能释放出有效成分，光用开水泡，药效不会充分发挥;如果要泡水的话，最好用杜仲叶泡，杜仲叶和杜仲皮的功效基本一致，，唯一不同的是杜仲叶还有治疗心脑血管的作用，而杜仲皮不具备这个特性。
产后服用杜仲一定要遵照医生建议，不要自己胡乱服用。
我相信通过浏览上面的相关资料信息，大家对于月子杜仲粉怎么吃，有了大概的了解了吧。其实，在坐月子期间，可以适当服用点杜仲粉，但是不能多吃。最好在医生的指导下食用。杜仲可以做成杜仲羊肉汤，杜仲腰花等等美食。
