“南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,特别适宜于胃病患者。” 食材明细主料南瓜 (1块)辅料冰糖 (适量)水 (适量)甜味 (口味)蒸 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)自制南瓜汁的做法步骤1、南瓜洗净,去皮切块备用。2、把南瓜放入蒸锅中,放入冰糖。3、大火烧开,改小火蒸制10分钟。4、把蒸熟的南瓜从锅中取出,晾凉备用。5、把蒸熟的南瓜,放入料理机,加入适量水,搅拌10几秒即可。6、一杯甜甜的南瓜汁就做好了。小窍门加水的多少,可根据南瓜的浓度而定。