“买了50个手抓饼坯，就为了方便快速的做一餐。通常，懒得做饭且正好有配菜的时候，就做个手抓饼。” 食材明细主料盐焗鸡 （适量）黄瓜 （半根）红椒 （小许）鸡蛋 （1个）黑芝麻 （小许）食用油 （小许）蒜蓉辣酱 （1汤匙）生菜 （小许）饼坯 （1个）辅料葱白 （小许）微辣 （口味）其他 （工艺）十分钟 （耗时）简单 （难度）辣酱鸡肉手抓饼的做法步骤1、盐焗鸡。2、配菜洗净切丝，鸡胸肉撕成条。3、热锅刷油。4、放饼坯，一面煎熟翻面。5、鼓起来后打去一个鸡蛋，摊开。6、撒熟芝麻。7、取辣酱。8、饼翻面，关火，抹上辣酱，先放肉丝和生菜。9、再放蔬菜丝。10、卷起来。11、成品。12、成品。
