豆腐肉丸汤的做法 12个月以上豆腐肉丸汤 豆腐肉丸汤怎么做

“好多妈妈以为骨头汤有营养能补钙，其实大错特错拉！要想孩子补钙那要喝牛奶，一岁以上的孩子一天牛奶400ml左右，太多会影响主食，100ml的纯牛奶/酸奶钙含量是80-120mg。骨头汤100ml是5mg，对比一下这个数字就知道啦！所以要想孩子补钙要喝牛奶，当然也可以吃奶酪。
那今天来说说怎么煮汤更有营养吧，骨头汤味道鲜美孩子是可以喝一点，但是我们要注意不能光喝汤，可以把骨头汤做成营养密度更高的汤给娃吃
今天的豆腐肉丸汤不仅味道鲜美而且营养也很丰富，一碗汤有七种材料，有菜有肉还有豆制品，这样的汤才是正确打开方式”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

豆腐肉丸汤的做法步骤

• 1、准备好材料，可以自己调整蔬菜跟肉的搭配

• 2、把菜跟肉丸都切块或者切片备用

• 3、锅里放入骨头汤也可以放清水加入豆腐，骨头汤没营养但是味道好啊

• 4、将肉丸跟花菜、胡萝卜这些难煮熟的先放

• 5、最后加入青菜跟紫菜

• 6、煮一煮差不多熟了

• 7、加入香菇粉、植物油调味就完成了是不是很简单呢

小窍门

1、蔬菜根据自己的需要选择
2、肉丸有点味道给一岁以上孩子吃，也可以换成里脊肉就可以给10个月的宝宝吃
3、紫菜、香菇做到汤里面味道会很好不要换掉