炝拌绿豆芽的做法 [炝拌绿豆芽]简单快手的一道家常凉拌小菜 炝拌绿豆芽怎么做

““白色情人节”没有收到礼物，喝拉面和吃汉堡的美好计划都泡汤了，于是下班回家，开冰箱，收拾冰箱里的库存。二月二到超市买了一包绿豆芽、一捆韭菜、胡萝卜等回家做一道春饼，还剩下半包绿豆芽和半捆韭菜放在冰箱里，这两样菜可是时令菜，非常不容易保存，保存时间最好不要超过三天。剩下的菜如果不及时吃浪费了真可惜，于是随机做了一道非常清爽有味的凉拌小菜，做法超级简单，但味道非常爽口。而且绿豆芽经济实惠，能清热解毒，利尿除湿，多食还具有减肥效果，所以女士们要多食呀，但最好是选择绿色无毒的豆芽食用。”

食材明细

• 酸咸 （口味）
• 拌 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

炝拌绿豆芽的做法步骤

• 1、绿豆芽250克

• 2、韭菜50克、海米若干、红美人椒3个

• 3、味达美生抽、白醋、香油、食用油、盐

• 4、红美人椒切丁备用

• 5、海米用清水泡发10分钟

• 6、锅中下水烧热

• 7、先将韭菜下锅轻烫后捞出过凉

• 8、再切成段状

• 9、再将绿豆芽入锅焯烫半分钟后捞出

• 10、焯烫好的豆芽迅速放入冷水里冰镇五分钟

• 11、将豆芽从冷水里捞出，挤干水份，放入容器内，将泡发好的海米、韭菜段、红椒丁放入容器内

• 12、依次加入生抽

• 13、盐

• 14、香油

• 15、白醋

• 16、另起锅加油烧热

• 17、将热油快速击入各种材料中

• 18、搅拌均匀即可食用

小窍门

1、绿豆芽焯烫的时间千万不能过久，时间久了会影响豆芽的口感和直观颜色；
2、这道菜白醋是最重要的调料，白醋的量一定要多，味道才更清爽，更能突出这道菜的特色。