五香茶干炒蒜苔的做法 五香茶干炒蒜苔怎么做

“蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。。蒜薹含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效.”

食材明细

• 五香 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

五香茶干炒蒜苔的做法步骤

• 1、蒜苔洗净切段，锅里油热，放下蒜苔，加些料酒煸炒

• 2、待蒜苔转色，放下五香茶干丝煸炒

• 3、待蒜苔发蔫，加盐，鸡精，煸匀即可

小窍门

1.蒜薹主要用于炒食，或做配料。不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低.
2.消化能不佳的人宜少吃；过量食用会影响视力；有肝病的人过量食用，可造成肝功能障碍.