“昨天和老公在外吃火锅,点了一份西兰花下在辣汤锅里,觉得好入味好好吃哦,今天还想着那个美味,自己晚上炒了一碗辣味的西兰花。” 食材明细主料西兰花 (500g)辅料辣椒酱 (少许)配料食用油 (适量)盐 (适量)鸡精 (少许)微辣 (口味)炒 (工艺)廿分钟 (耗时)普通 (难度)辣炒西兰花的做法步骤1、西兰花掰成小朵洗净。2、入锅中沸水焯水。3、辣椒酱入油锅煸香。4、调入盐5、调入鸡精。6、翻炒均匀。7、入味后,即可出锅食用。