食材明细主料青菜 (3棵)面筋 (1根)调料海鲜酱 (适量)盐 (适量)清淡 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)海鲜酱青菜面筋的做法步骤1、食材:青菜。2、面筋。3、海鲜酱。4、将面筋撕成块,用开水泡一下。5、将青菜洗净捞出,放在案板上切开。6、起锅倒油烧热,下入切好的青菜翻炒一下。7、接着,合入面筋,加少许水翻炒至青菜断生。8、然后,加点盐、海鲜酱。9、调味炒匀,即成。