食材明细主料鸡胸 (一块)生菜 (适量)辅料咖喱粉 (适量)原味 (口味)煎 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)煎鸡胸的做法步骤1、鸡胸肉切块,用咖喱粉,黑胡椒粉腌制2、做好三明治后,不粘锅刷一层薄薄的油,放入鸡胸肉小火慢煎3、翻3-4次,用筷子扎透,就可以了4、摆盘5、一顿丰盛的减脂餐可以啦