圆葱拌假鲍鱼的做法 圆葱拌假鲍鱼怎么做

食材明细

• 微辣 （口味）
• 拌 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

圆葱拌假鲍鱼的做法步骤

• 1、买到处理好的假鲍鱼肉肉真是太方便了

• 2、假鲍鱼肉肉一切为二这样更容易入味

• 3、锅中烧开水滴少许料酒将假鲍鱼肉肉焯水去除杂质和腥味

• 4、焯好水的假鲍鱼立即放入冷水中过凉洗净沥干水份备用

• 5、圆葱去皮洗净切成块状

• 6、假鲍鱼、圆葱、香菜装入容

• 7、放入调味料辣椒面、盐、味精、糖、醋、芝麻、麻油

• 8、调味料拌匀入味即可享用

• 9、美味爽口的圆葱拌假鲍鱼装入盘中

• 10、假鲍鱼肉肉口感Q弹入口特别劲道

• 11、搭配一碗大米燕麦粥和烤鸡腿就是超级美味哦

• 12、假鲍鱼的营养超级丰富对身体有益处

• 13、丰盛的早餐会给人带来愉悦的好心情

• 14、这道美味也是非常好的下酒小菜

• 15、为家人做营养丰盛的早餐是我最开心的事情。

小窍门

鲍鱼其名为鱼，实则非鱼，是名贵的海洋食用贝类，味道鲜美，营养丰富，素有海味之冠，被誉为海洋的“软黄金”，其肉质细嫩，鲜品可以食用的部分蛋白质12.6%、脂肪0.8%；干品含有蛋白可高达54.1%，氨基酸种类齐全，配比合理，含有多种维生素和微量元素，是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物，且口感极佳。