食材明细主料番茄 (适量)笋瓜 (适量)青椒 (适量)蒜 (适量)葱 (适量)辅料油 (适量)盐 (适量)五香粉 (适量)微辣 (口味)炒 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)番茄炒笋瓜的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、笋瓜青椒和蒜改刀。3、番茄和葱改刀。4、炒锅入油烧热倒入青椒和笋瓜翻炒。5、加入番茄和葱。6、炒匀后放入五香粉继续翻炒。7、出锅加盐调味即可。小窍门大火快炒,锁住营养!