食材明细主料菜苔 (适量)辅料葱 (适量)蒜 (适量)红辣椒 (适量)调料盐 (适量)核桃油 (适量)咸鲜 (口味)炒 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)核桃油炒菜苔的做法步骤1、菜苔用盐水浸泡一下洗净备用。2、葱,蒜和红辣椒改刀备用。3、菜苔切小丁装盘。4、马克西姆不粘锅预热入核桃油烧热,放入葱蒜和红辣椒爆香。5、放入菜苔翻炒一下。6、出锅加盐调味即可。7、时令小菜,不能锅错过哦。8、鲜美又低脂,好吃无负担。9、成品图。小窍门大火翻炒,锁住营养!祝您平平安安健健康康的!