食材明细主料蟹肉棒 (120克)菠菜 (160克)调料盐 (适量)芝麻油 (适量)清淡 (口味)拌 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)蟹肉棒拌菠菜的做法步骤1、食材:蟹肉棒、菠菜(已去根洗净)。2、将蟹肉棒放在案板上切开,待用。3、将菠菜下入沸水中焯一下捞出。4、用清洗过凉。5、接着,将过凉好的菠菜挤干水分,放在案板上切碎。6、放入大碗中。7、然后,合入切好的蟹肉棒,加适量的盐。8、加适量的芝麻油。9、调味拌匀即成。