食材明细主料菠菜 (200g)辅料胡萝卜红色 (半个)胡萝卜黄色 (半个)咸鲜 (口味)拌 (工艺)廿分钟 (耗时)普通 (难度)菠菜拌胡萝卜丝的做法步骤1、新鲜菠菜洗净焯水烫熟。2、胡萝卜切丝也焯水烫熟。3、烫熟的菠菜挤去多余水份,把胡萝卜丝放入,加蒜末。4、加入白芝麻,磨入胡椒盐,淋入香油拌匀。5、成品!爽口营养菜!