准备时间:20分钟 烹饪时间:55分钟美味可口的炒炖南瓜是一道简单的家常菜肴,我们家人都很喜欢,就着米饭很好吃,淋点汤更是棒棒哒。南瓜特有的蔬菜味道炒炖之后越发的香气逼人。让人胃口大开,就像吃了山楂一般,想多饮多食了。而且南瓜的膳食纤维蕴含比较多,很健康的主料 南瓜 :500 辅料葱 :50盐 :30鸡精 :10 具体步骤 南瓜切块,葱切段; 锅中油五成热,放入葱花爆香; 放入南瓜炒出香味,倒入适量高汤,加盐、鸡精调味,大火煮开,小火煮十五分钟即可。