准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟主料 芦笋 :2根洋葱丝 :20橙子 :一个 圣女果 :3个 生菜 :3片橙汁 :100%纯度 蜂蜜 :10ml柠檬汁 :10ml 辅料 具体步骤1. 汆汤芦笋20秒泡冰水!橙子去皮切下果肉。2. 生菜撕成一口大,泡冰水,10分钟后捞出沥干水。3. 调香橙酱汁:橙汁、柠檬汁、蜂蜜混合!4. 所有材料混合均匀,摆盘,淋上香橙酱汁即可!