准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 胡萝卜 :半只 菠菜 :1颗 西芹 :30 苹果 :1个 辅料凉白开 :适量 具体步骤 1.准备好苹果、菠菜,西芹,胡萝卜;拍照时忘放上了。 2.菠菜、西芹、胡萝卜洗净;苹果去皮也洗净。 3.将所有食材都切丁处理。 4.将苹果丁、胡萝卜丁、西芹丁、菠菜丁放入豆浆机里; 5.加入适量凉白开;水量在两道水位线之间; 6.豆浆机通电,选择“果蔬冷饮”; 7.将打好的果蔬汁用筛子过一下,沥出果蔬渣; 8.将果蔬汁倒入杯子里即可饮用。烹饪技巧1、苹果皮上打了蜡,所以要削掉;