准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料苔菜 :500可 辅料盐 :适量油 :适量耗油 :适量 具体步骤 1.苔菜洗干净折好 2.锅倒入油油热倒入苔菜翻炒 3.苔菜炒变色放适量盐和耗油翻炒炒均就可以盛出装盘了