准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料 大米 :100 南瓜 :100 辅料 红糖 :适量 具体步骤 1.准备的材料。 2.南瓜去皮上锅蒸熟。 3.南瓜趁热压泥。 4.大米洗净放入锅中,加入适量水煮开,转小火熬煮。 5.熬煮大米开花,放入南瓜泥拌匀。 6.加入适量红糖即可。烹饪技巧熬煮粥时最好向同一个方向不停搅动,以防糊底。