准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料 黑木耳 ：适量雪耳 ：适量 红枣 ：适量白莲子 ：适量 苹果 ：1个 辅料 冰糖 ：适量 具体步骤1. 大合照！雪耳，黑木耳，莲子先用水泡软泡发！2. 泡好双耳和莲子后，放入养生壶中（用的是荣事金的养生壶，方便好用），大火煮开，转小火煮45分钟，期间放入红枣，最后放冰糖！）3. 煮好了！
