粥在我国有着非常悠久的历史,做法也有各种各样。中医认为粥能够养胃,常喝对身体有好处,尤其是现在每天大鱼大肉的生活下,常喝杂粮粥可以帮助消化,促进排毒。这道红豆血糯米粥,颜色绛红好看,可以根据自己口味加入白糖,方便快捷,在厌烦了米饭面条时是一条不错的替代品。
主料
赤豆 :适量血糯米杂粮 :适量
大米 :适量
辅料
水 :适量具体步骤
1.准备好食材
2.装入锅中,淘洗干净
3.装入高压锅,关上盖子
4.中火30分钟左右,待放完压力锅中的气体即可来锅
5.装入碗中,冷却。
杂粮可以事先浸泡